Эрес, кушать надо хорошо, одним имбирем не подкрепите. Нужен белок (мясо, молоко, творог, каши), витамины (фрукты, овощи), не курить, гулять на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки. Если недоедать и недосыпать — будет истощение и снижение иммунитета.
Анастасия, да, никуда от этого. Но надо стрессоустойчивость повышать. Почему хочется много есть, когда стресс? Организм начинает затрачивать много энергии и включает такую самозащиту. А если стрессовать, не есть и в этом котле вариться, переживать, недосыпать — будет истощение, вот откуда и болезни.
Эльза, ну стараться то надо повышать, но по жизни часто все иначе. и поесть некогда. и работа тяжелая. да, сейчас стрессы везде особенно с кризисом… так, что сложно все это плюс экология ужасная, продукты г…тут многое зависит от организма самого я считаю, половина моих знакомых ведет совершенно не здоровый образ жизни и гораздо здоровее меня, ведущей типа здоровой образ жизни
Анастасия, к сожалению, такое сплошь и рядом. Я тоже порой удивляюсь, почему попадают в тубдиспансер спортсмены и другие вполне нормальные люди, а алкоголики и другие лица, ведущие нездоровый образ жизни, при этом чувствуют себя превосходно. Почему знаменитый хоккеист без вредных привычек умер от туб, а в это время куча соседей в моем доме пьют, выкуривают по две пачки за раз, причем беженцы из зон войны и здоровые, и наглые, где-то еще работают. Возможно, мы много чего не знаем, мы же их не обследуем и потом… неизвестно, что их ждет. Мы видим то, что сегодня. А только представить себе, чем наполнена жизнь спортсмена (а ведь их выбирают по здоровью и изначально у него хороший иммунитет): стрессы, постоянное напряжение, не всегда возможность соизмерить свои силы, нехватка времени на отдых, перегрузки. Спорт профи — это гробить здоровье. То же самое и с обычными людьми: гонка за успехом, некогда поесть-поспасть, так что Вы верно подметили это. А что касается тех, у кого вредные привычки, все равно им вернется.
Christina, Юрий Лавренюк. (30 лет — 26 октябя 2008) — хоккеист, капитан красноярского хоккейного клуба «Сокол», выступающего в первой лиге чемпионата России. Мне неприятна эта тема. В большинстве все же вылечиваются.
Эрес, на терке корень имбиря натереть,залить горячей водой,сразу лимон добавить. Когда станет теплым,добавить меда и пить. У меня болели долго бронхи,я себе этим способом вылечила. Кроме того,много есть информации о том,что кто пьет постоянно имбирь,реже болеют простудой.
Имбирь с лимоном и медом
Ольга, в кашу их превратить? И в каком количестве нужно?)
Эрес, кушать надо хорошо, одним имбирем не подкрепите. Нужен белок (мясо, молоко, творог, каши), витамины (фрукты, овощи), не курить, гулять на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки. Если недоедать и недосыпать — будет истощение и снижение иммунитета.
да, и никаких переживаний!
Эльза, где такая жизнь простите без переживаний и прочего)?мы живём в стрессе, тогда надо не работать сесть и медитировать)!
Анастасия, да, никуда от этого. Но надо стрессоустойчивость повышать. Почему хочется много есть, когда стресс? Организм начинает затрачивать много энергии и включает такую самозащиту. А если стрессовать, не есть и в этом котле вариться, переживать, недосыпать — будет истощение, вот откуда и болезни.
Эльза, ну стараться то надо повышать, но по жизни часто все иначе. и поесть некогда. и работа тяжелая. да, сейчас стрессы везде особенно с кризисом… так, что сложно все это плюс экология ужасная, продукты г…тут многое зависит от организма самого я считаю, половина моих знакомых ведет совершенно не здоровый образ жизни и гораздо здоровее меня, ведущей типа здоровой образ жизни
Анастасия, к сожалению, такое сплошь и рядом. Я тоже порой удивляюсь, почему попадают в тубдиспансер спортсмены и другие вполне нормальные люди, а алкоголики и другие лица, ведущие нездоровый образ жизни, при этом чувствуют себя превосходно. Почему знаменитый хоккеист без вредных привычек умер от туб, а в это время куча соседей в моем доме пьют, выкуривают по две пачки за раз, причем беженцы из зон войны и здоровые, и наглые, где-то еще работают. Возможно, мы много чего не знаем, мы же их не обследуем и потом… неизвестно, что их ждет. Мы видим то, что сегодня. А только представить себе, чем наполнена жизнь спортсмена (а ведь их выбирают по здоровью и изначально у него хороший иммунитет): стрессы, постоянное напряжение, не всегда возможность соизмерить свои силы, нехватка времени на отдых, перегрузки. Спорт профи — это гробить здоровье. То же самое и с обычными людьми: гонка за успехом, некогда поесть-поспасть, так что Вы верно подметили это. А что касается тех, у кого вредные привычки, все равно им вернется.
Эльза, я лишь написала один из способов. То,о чем вы говорите,само собой,касается всех,и не только болеющих.
Ольга, это понятно.
Эльза, какой хокеист умер от туба?
Christina, Юрий Лавренюк. (30 лет — 26 октябя 2008) — хоккеист, капитан красноярского хоккейного клуба «Сокол», выступающего в первой лиге чемпионата России. Мне неприятна эта тема. В большинстве все же вылечиваются.
Эрес, на терке корень имбиря натереть,залить горячей водой,сразу лимон добавить. Когда станет теплым,добавить меда и пить. У меня болели долго бронхи,я себе этим способом вылечила. Кроме того,много есть информации о том,что кто пьет постоянно имбирь,реже болеют простудой.
Ольга, Спасибо большое, Ольга! ) обязательно попробую, когда выйду на ФП)
Эрес, в количестве-я беру отрезаю кружочек корня имбиря,кружок лимона. Мед когда добавляю,то по вкусу, можно чайную ложку,можно столовую)))